Treningsprogram

Treningsprogram

Er du en som trener regelmessig, eller er du støttemedlem for treningssenteret?

Mange har en tendens til å trene i perioder, såkalt skippertak i ny og ne. Sommeren nærmer seg og man ønsker å se bra ut til strandsesongen starter. Dette er ikke noe nytt for folk flest. Så da er spørsmålet, hvordan endre dette slik at man kan holde seg i form året rundt? Det finnes nok ingen fasit på dette, men det finnes noen enkle grep som kan tas i bruk slik at sjansen øker for at man holder seg i gang.



Personlig trener

Dersom du er medlem på ett treningssenter, har du mest sannsynlig tilgang på tips og veiledning fra en ansatt/personlig trener. Gevinsten kan være meget stor dersom du tar kontakt med en veileder som kan hjelpe deg. Alle som trener har et mål med treningen. Bli slankere, sterkere eller rett og slett ønske om å bli i bedre form. Med et treningsprogram utviklet sammen med en som kan dette, får du ett program som er tilpasset for deg. Dette fører til at du når dine mål fortere på en riktig måte. Det blir på en måte som å sette treningen i system. Da du har nådd ditt første mål, er det lettere å nå neste. Så fort man oppnår følelsen av å mestre en oppgave ser man litt lysere på å komme i mål. Uansett hvilket nivå man er på, finnes det et treningsprogram som passer deg.


Les våre artikler:


Tilbake til artikler