Vitalen.noFrukt

Frukt

De tre velsignede frukter

I følge buddhistene har vi tre velsignede frukter. Sitron, fersken og granateple. De fleste av oss har sikkert fått med seg at sitron har en rensende effekt for kroppen?

Sitron er proppfull av C-vitaminer og antioksidantene sitrusflavonoider som styrker blodkarenes vegger, er veldig gunstige ved leging av sår og forebygger sykdommer som åreforkalkning.

Fersken er en kalorifattig frukt som inneholder rikelig med A-vitamin, som er viktig for at synet skal fungere normalt. Anbefalt inntak av A-vitamin er 0,7 mg for kvinner og 0.9 mg for menn.

Granateple har lenge vært et symbol på fruktbarhet. Granateple inneholder mengder med antioksidanter (polyfenoler og tanniner) og har vist lovende resultater i behandling av kreft og revmatisme. Granateple letter også jernopptaket i kroppen og er med på å styrke immunforsvaret vårt.


Fruktoversikt