Vitalen.noLivsstil

Livsstil

En sunn livsstil

En sunn livsstil er en livsstil som begrenser risikoen for å bli syk og gjør deg bedre rustet dersom noe sykdom kommer din vei. Ikke minst gir det deg muligheten til å leve det livet du ønsker. Lever du sunt, lever du godt.

Ikke alle sykdommer kan forebygges, men ting som hjertesykdom og lungekreft kan i mange tilfeller unngås. Lever man generelt usunt og samtidig behandler kroppen sin dårlig over lang tid, er det ikke noe sjokk dersom den blir brutt ned etterhvert. Helse handler ikke om å unngå sykdom, men velvære i hverdagen. Det får en positiv virkning, man føler seg bedre, har tid til mer og ikke minst orker mer. Er man foreldre kan det ha en stor innvirkning på hvordan barna vil leve videre. Har mor og far et relativt sunt levesett, er det fort at barna kopierer dette.

En sunn livsstil hjelper ikke bare deg selv, men også de rundt deg.

En sunn livsstil